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2020-07-06

わたしのやめた習慣

こんにちは!スタイリストの田邊です!

もう気がつけば7月に入っていました…
2020年下半期スタートですね!

そんな中コロナウイルスの終息はまだまだ先になりそうで…

都内の感染者が100人超えしてきましたね。

引き続きO’guttaではマスク着用や消毒を行なっております。

皆様一人一人が自分の身を守る為に

良質な睡眠 バランスの良い食事 適度な運動 

を心がけて免疫力をUPすることも必要です!

その中でもわたしが最近『やめた習慣』があります

良質な睡眠をとるために『寝る前のスマホ』です!

朝はすっかり目覚まし無しで起きれるようになりました。

コロナの影響で色んな見直しがあったかと思いますが

免疫力を高めるために今一度『やめた方が良い習慣』
を見つけてみるのはいかがでしょうか?

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