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2020-09-14

カモミールティー

こんにちは!スタイリストの田邊です!

もう気付けば9月に入りましたね。
まだまだ残暑が続きますが、暦はとっくに秋です。

季節の変わり目や免疫力の低下が原因で体調を崩したり
される方も多いのではないでしょうか?

夜になると涼しさも感じられるので
1日の終わりにホットドリンクも飲みやすく
感じるようになりました。

就寝前にオススメの『カモミールティー』は

鎮静弛緩作用があり、抗ストレス抗不安に効果的。

また胃腸の調子を整えてくれるので
昼間に冷たいものを多く摂取したりで疲れている胃へ

冷房を効かせすぎて体が冷えていたりするので
身体を内側から温めてくれる効果もあるので
冷え性の多い女性にはぜひ。

更には消炎効果があるので『風邪引くかも…』
と感じた風邪の引き始めにもオススメです。

まだコロナの収束を迎えないままインフルエンザも
流行ってくるという状況もなりかねないので

自分自身の身体の変化に敏感になり
自分の為にも周りの人の為にも健康でありましょう!

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