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2020-11-17

本日は立冬

こんにちは!スタイリストの田邊です。

本日11月7日は『立冬』ですね。冬の始まりです。

最近は身体を温める効果のある、
根菜類を積極的に摂るようにしています。

前回でも身体を温めるといいことについて
少しお話しさせて頂きましたが

体温を1度上げることにより免疫力が5~6倍に上がると
言われています。

平熱を上げることが健康維持に大切です。

生姜 人参 大根 蓮根 さつまいも 里芋 しめじ
が入ったけんちん汁を作りました♪

本日は立冬_20201107_1