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2020-04-11

美容師のお弁当事情

こんにちは!スタイリストの田邊です。

よく
『いつお昼寝ご飯食べてるの?』
『いつ休憩とってるの?』なんて質問される
のですが、

大丈夫です!しっかりとれてます♪

皆さんランチはどんなものを食べていますか?

お弁当を作ってる人
コンビニで済ませる人
外に出て食べてる人

いろいろあると思います!

わたしは作れる時はなるべく
栄養バランスを考えて

美容師のお弁当事情_20200410_1

こんな感じです。

おかずの下のお米は白米と玄米を混ぜたものです

サラダはなるべく栄養価の高いものを選びます!

ドレッシングは使わず
オリーブオイルとブラックペッパーやお塩で…

一回一回の食事を大切にして
過ごしていきたいなぁと思っています♪

健康な身体とお肌と髪の毛は食事から!

ぜひ、皆様の心がけていることが
あれば教えてください♪