こんにちは！スタイリストの田邊です！
皆様は朝起きて、活動する前に
朝シャン（朝シャンプーすること）しますか？
ウェブ検索すると朝シャンには
メリット、デメリットがあるかと思いますが
中には朝も夜もシャンプーする方
いらっしゃるかと思います。
いろんな意見があるかと思うのですが、
シャンプーは1日1回（夜寝る前）が
オススメです。
髪の毛は寝ている間に成長するので
その間は清潔な状態が望ましいからです。
朝は湯シャン（お湯だけで髪の毛を洗うこと）
をオススメします。
わたしも朝寝癖がひどいのと、
寝起きをスッキリさせたいので
40°程のシャワーをあびるのですが、
（顔と髪の毛はぬるま湯にします）
シャンプーなどは使いません。
以前のブログで紹介したクッションブラシで
頭皮をブラッシングした後シャワーを浴びます。
習慣というものは自分自身が
快適に心地良くあることが1番なので
ご自身にとっての最良を見つけてみて下さいね♪
