こんにちは！スタイリストの田邊です！
もう気がつけば7月に入っていました…
２０２０年下半期スタートですね！
そんな中コロナウイルスの終息はまだまだ先になりそうで…
都内の感染者が100人超えしてきましたね。
引き続きO’guttaではマスク着用や消毒を行なっております。
皆様一人一人が自分の身を守る為に
良質な睡眠 バランスの良い食事 適度な運動
を心がけて免疫力をUPすることも必要です！
その中でもわたしが最近『やめた習慣』があります
良質な睡眠をとるために『寝る前のスマホ』です！
朝はすっかり目覚まし無しで起きれるようになりました。
コロナの影響で色んな見直しがあったかと思いますが
免疫力を高めるために今一度『やめた方が良い習慣』
を見つけてみるのはいかがでしょうか？
