こんにちは！スタイリストの田邊です！
もう気付けば9月に入りましたね。
まだまだ残暑が続きますが、暦はとっくに秋です。
季節の変わり目や免疫力の低下が原因で体調を崩したり
される方も多いのではないでしょうか？
夜になると涼しさも感じられるので
1日の終わりにホットドリンクも飲みやすく
感じるようになりました。
就寝前にオススメの『カモミールティー』は
鎮静弛緩作用があり、抗ストレス抗不安に効果的。
また胃腸の調子を整えてくれるので
昼間に冷たいものを多く摂取したりで疲れている胃へ
冷房を効かせすぎて体が冷えていたりするので
身体を内側から温めてくれる効果もあるので
冷え性の多い女性にはぜひ。
更には消炎効果があるので『風邪引くかも…』
と感じた風邪の引き始めにもオススメです。
まだコロナの収束を迎えないままインフルエンザも
流行ってくるという状況もなりかねないので
自分自身の身体の変化に敏感になり
自分の為にも周りの人の為にも健康でありましょう！
